Nekklachten verkeerde houding op het werk?

Ah het is pas 10 uur en je vergaat nu al van de pijn….

Maar je werk achter de computer laat het niet toe om nu te stoppen dan maar op mijn tanden bijten.
Je weet dat wanneer je vanavond thuis komt, je je nek niet meer kan draaien.
Schouders zitten muurvast.
En morgen zal het niet beter worden, want dan heb je weer een 8-urige werkdag achter je computer.

Weet je hoeveel mensen er iedere avond zo thuis komen?
En weet je ook dat de meeste goed weten hoe belangrijk het is om in de juiste zithouding te werken.
Maar het toch erg lastig is om zich daar aan te houden.

Wanneer je zo gefocust aan het werk bent, vergeet je vaak alles om je heen en wanneer het moment van ontspannen er is, wil je lichaam niet meer in de ontspan modus.

Dit hou je misschien even vol door steeds een andere houding aan te nemen, maar op de lange termijn kunnen naast nek en schouderklachten ook andere klachten ontstaan zoals hoofdpijn en rugpijn.
Je bed bijna niet meer uitkomen omdat je je lichaam niet de kans geeft om te herstellen.

Herstellen is voor mij geen probleem.
Met een aantal behandelingen zorg ik ervoor dat je fluitend uit je bed springt en je helemaal fit voelt.

Maar wat ik veel belangrijker vind, is dat jij daarna goed voor jezelf zorgt en dat je de klachten gaat voorkomen ipv terugkrijgen.
Ik help je hierbij.
Mijn tips en oefeningen zorgen ervoor dat jij jezelf een nieuwe manier aanleert zodat jij altijd prettig achter je computer kan werken.

Een hele simpele tip: laat je schouders zakken en trek ze niet op.
Laat de spanning los en ben bewust dat je jezelf kan ontspannen.

Wil je nu meer weten: maak een afspraak en dan kijk ik graag mee naar je houding.